Istyablog : pour savoir en toute décontraction

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Pourquoi nos articulations craquent-elles ?

articulations qui craquent.PNGQuand on s'étire, on entend parfois craquer ses articulations au niveau du genou, de l'épaule ou encore des doigts. Ce "crac" s'explique par le changement de pression d'un gaz présent au cœur de l'articulation quand on effectue un geste rapide ou un peu plus poussé qu'à l'accoutumée.

Ce bruit est dû à de petites bulles de gaz dans le liquide synovial, le liquide qui se trouve entre deux cartilages d'une articulation, pour qu'ils ne frottent pas. Si une articulation n'a pas bougé depuis longtemps, pop, ça craque. C'est comme lorsque l'on ouvre une bouteille de soda, il y a du gaz qui s'échappe. On parle d'un phénomène de "cavitation" et certains en abusent en faisant craquer les articulations de leurs doigts à répétition, mettant au supplice les oreilles de leurs voisins. Faire craquer ses phalanges ou ses vertèbres est sans danger. Toutefois en cas de problèmes articulaires, se faire craquer de manière répétée est particulièrement déconseillé. Cela pourrait avoir pour effet d'augmenter la laxité et de créer un risque supplémentaire sur certaines pathologies articulaires (luxation, arthrite).



03/04/2019
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