Istyablog : pour savoir en toute décontraction

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Peut-on apprendre en dormant ?

Apprendre en dormant.jpgPas directement. Il est donc inutile d'espérer apprendre une langue étrangère en écoutant un lecteur MP3 toute la nuit : au matin vous n'en saurez pas plus qu'en vous couchant.

Les étudiants savent toutefois qu'une bonne nuit de sommeil aide à mémoriser ce que l'on a appris pendant la journée. Les chercheurs ont d'ailleurs découvert récemment le fonctionnement de ce processus : la journée, presque tout ce que l'on vit laisse une trace neuronale dans le cerveau sous la forme de connexions synaptiques.

Durant notre sommeil, ces connexions s'affaiblissent, et le cerveau en profite pour supprimer les connexions concernant des faits insignifiants. A l'inverse, il stabilise les connexions synaptiques qui correspondent aux informations à conserver.



06/01/2015
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