Istyablog : pour savoir en toute décontraction

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Est-ce naturel de croiser les jambes lorsque l'on est assis ?

jambes croisées.PNGAu-delà d'une attitude de protection liée, notamment pour les femmes, à un impératif culturel, le fait de croiser les jambes en position assise présente un réel avantage : c'est plus confortable que de garder les deux pieds au sol.

Parce qu'on s'appuie alors sur l'un ou l'autre des os "ischions" du bassin ; ce qui soulage le périnée, cette région très sollicitée quand on s'assied sur les deux fesses. De plus, cette position repose les viscères et les muscles abdominaux profonds, fréquemment contractés ou douloureux.

Attention cependant : si on se tire-bouchonne sans cesse, on finit par développer des tensions au niveau des muscles situés le long de la colonne vertébrale, ce qui peut engendrer des courbatures et un mal de dos. Certains kinésithérapeutes conseillent par ailleurs d'alterner le sens de croisement des jambes.



30/01/2019
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